Бош оғриғидан қутилишнинг Оддий ва тезкор усули Натижа узоқ кутилмайди. Агар сиз бош оғриғи ёки бош айланиши билан оғриган бўлсангиз, оддий ҳаракатлар билан тезда қон айланишини тикланг. Ўтирган ҳолатда, кафтингиз билан пешонангизга босинг ва бошнинг ҳолатини ўзгартиришга йўл қўймасдан, бўйин мускулларини тортинг. Нафасингизни 10 сония ушлаб туринг. Кейин нафас олинг ва дам олинг. 7 та такрорлаш кифоя Яқинларга Ҳам Улашинг @KASALLIKLAR 12.6K views07:01
