Қайси маҳсулотда қандай витаминлар мужассам? А витамини — Товуқ тухуми, гул карам, тарвуз, олма, сабзи, сут, мандарин.
B7 витамини — Ер ёнғоқ, бодом, гажжак, ёнғоқ, писта, макка.
P витамини — Петирушка, помидор, лимон, олхўри, лайм, апельсин.
D3 витамини — Гўшт, пишлоқ, оқ тухум, сут ва қатиқ маҳсулотлари.
Яқинларга Ҳам Улашинг
@KASALLIKLAR
