#фойдали Ухлаб қолишингизга ёрдам берадиган ғайриоддий лайфх | .

#фойдали

Ухлаб қолишингизга ёрдам берадиган ғайриоддий лайфхак

Чап бурун тешигидан нафас олинг. Бармоғингизни ўнг бурун тешигига қўйинг ва уни ёпинг. Секин ва чуқур нафас олаётганда фақат чап бурун тешигидан нафас олинг.

Бу тананинг парасемпатик асаб тизимини фаоллашишига ёрдам беради ва уйқуни рағбатлантиради.

Дори бот @DoritopRoBot

‍⚕KASALLIKLARTV Уй шифокорингиз биз бўламиз!