Treningda eng ko'p uchraydigan xatolar.
Самые частые ошибки на тренировках.
(qizil belgi bilan belgilangan) Ushbu belgidagi xato shug'ullanishning ko'rinishi.
(yashil belgi bilan belgilangan) Bu belgi asosidagi mashg'ulotni to'g'ri bajarilishini ko'rishingiz mumkin.
Doim mashg'ulotlarni to'g'ri bajarishga harakt qiling bu paylar cho'zilishini, shikastlanishni oldini olgan holda mushaklarni ayni o'ziga shug'ullanib ularni o'sishiga yordam beradi.
┄┄┅┅✿❀ ❀✿┅┅┄┄
#Trening | #oshibka | #qoidalar
our address(bizni manzilimiz)
Telegram | Instagram | TikTok
