Гемоглобин пасайганда ейиш зарур бўлган 5 маҳсулот
1. Ҳолва. Бу ширинлик таркибида гемоглобин даражасига таъсир қилувчи катта миқдорда темир моддаси мавжуд.
2. Гўшт ва калла-поча. Бу маҳсулотлар заифлашган организм ва гемоглобин даражасини қайта тиклаш учун жуда муҳим ҳисобланади.
3. Қуритилган қўзиқоринлар. Мунтазам равишда қуритилган қўзиқориндан шўрва ичсангиз гемоглобин даражасининг пасайиш муаммосига йўлиқмайсиз.
4. Анор.Анорни мунтазам равишда истеъмол қилиш гемоглобин даражасини меъёрида ушлаб туришга ёрдам беради.
5. Лавлаги.Бир ой давомида ҳар куни 30 граммдан лавлаги шарбати ёки 100 граммдан қайнатилган лавлаги истеъмол қилинса гемоглобин миқдори сезиларли даражада кўтарилади.
➥ @Milattingiz_bot
Энг тезкор @Jaxon_Yangliklar
