Уйқудан олдин юришнинг фойдалари Агар сиз 30-60 дақиқа вақт сарфлашни одат қилсангиз, уйқудан олдинги сайр организм учун ниҳоятда фойда келтиради. Улар қуйидагилар:
Қон босимини нормаллаштириш.
Метаболизмни тезлаштириш.
Ортиқча вазн йўқотиш.
Эрта ўлим хавфини камайтириш.
Мия унумдорлигини ошириш.
Овқат ҳазм қилиш тизимини такомиллаштириш.
Қон айланишини нормаллаштириш.
@Jahon_24_Yangiliklari
