Insan gozzalliģi

2022-11-26 05:49:49 Azanda erte turiw ushin paydali maslahatler
Erte turiw ushin sebep izleñ. Uyqidan aldin erteñgi kun rejesin duzip alin ham en qiyin jumislardi azanga rejelestirin. Tañ jumisti baslaw ushin en qolay waqit
" Jane 10 minut " haqqinda umitiñ Budilnik shingirlawi menen turiwga adetleniñ
  Uyqi waqtin normallastiriñ. Uyqi dawamliligi 6-8 saattan kem bolmawi kerek
Aynanin aship shuqir dem aliñ . Bul arqali siz ozinizge energiya alasiz
Tangi seyil . Bul juda paydali , juzlerdi tiniqlastirip , jurekti salamat qiladi
Bir stakan suw ishiñ Ochish/sharhlash

2022-11-26 05:21:01 Assalawma aleykum qayrli tañ Bugingi kuniniz irisqi-nesiybege, quwanishqa, sawapli islerge toli bolsin. Ochish/sharhlash

2022-11-20 21:59:16 QAYRLI TÙN QADIRDANLARIM Ochish/sharhlash

2022-11-20 21:49:53 Bùgin meniñ maqsetler dizimime jane bir shirayli maqset qosildi Ne ushin maqset dedim sebebi sol processti kòz aldima keltire aldim. Koz aldiģa keliw , qiyaliñizda sawleleniw bul albette amelge asadi degeni yaģniy sizden tek gana hareket bolsa boldi Allahima shukr bugin jane bir gozzal maqsetti qalbime saldi
Qadirdanlarim allahim sizge amelge asira almaytugin zatti qalbinizge salmaydi , qalbinizge saldima , qiyaliñizda sawlelendi me ol zatqa hareket etseniz, sabrli bolsaniz , erisiwden qorqpasaniz albette amelge asadi Psixologlar aytadi bilesiz be men qiyallarimnan qorqaman dep , sebebi oylagan zatiniz kutilmegen waqitta , halatta amelge asip ketiwi mumkin dep. Oylarinizdi sonday gozzal narseler menen toltiriñ ol oz-ozinen amelge asip , sizdi baxtqa bòlesin Ochish/sharhlash

2022-11-20 21:48:39 # Maqsetleriniz sonday dàrejede shirayli bolsin basqalar tùbi òziñizde oģan mahliyo boliñ Ol maqsetler hesh qashan sizdi hareketsizlikke , jeñiliwge, umitsizlikke tùsirmesin. Sonday bolsin tañ azanda turipta , kùn batqanda da sizdin oyiñizda , qiyaliñizdiñ bir shetinde bolsin . Meniñ eñ jaqsi kòrgen bàrshe jerde tilge alatugin ham birinshi oqiģan kitabim Valeriy Sinelnikovtiñ " Niyettin kùshi " kitabi rasi men ushin jazilģanday Bul kitapta sonday etip jazilgan niyetti kòz aldiģa keltiriw joqari bahalanģan . Sebebi niyet kòz aldiģa kelgende ol jerdegi emociyalar , sezimler niyet amelge asiwinda juda ahmiyetli. Sebebi siziñ niyetiniz sonday darejede bolsin ol sizge de , atiraptaģilarga da payda keltirsin , baxt alip kelsin Eñ awele maqset qoyiwdan aldin niyet etiledi Maqsettiñ amelge asiwi siziñ niyetinizge baylanisli
P/s mahliyo degende qaraqalpaqsha qaytip jetkerip beriwdi bilmedim uzrli bolsin Ochish/sharhlash

2022-11-19 20:48:02 Oziñizdi jaqsi korseniz , kòbirek zatlardi oziñizge tarta alasiz. Siz òziñizge jaqsi mùnasibette boliw arqali planetaģa eñ jaqsi nàrselerge ilayiq ekeniñizdi bildiresiz. Hàmmesi òzinizge bolģan mùnasibetinizden baslanadi. Òziñizdi mùnasip seziñ. Òzinizdi eñ jaqsi nàrselerge ilayiqli etip seziñ Ochish/sharhlash

2022-11-08 17:59:42 Insan gozzalliģi pinned «Kesh jariq barshege bir jañaliq penen bolispekshimen Setevoi marketinge qizigiwshilar bolsa lishkama jazsaniz boladi Ozim ushin taza komanda duzip atirman . Jaqinda buyirsa bul joneliste de jaqsi janaliqlar boladi. Qaleseniz qosilsaniz boladi @DrQalligul…» Ochish/sharhlash

2022-11-08 17:55:52 Kesh jariq barshege bir jañaliq penen bolispekshimen Setevoi marketinge qizigiwshilar bolsa lishkama jazsaniz boladi Ozim ushin taza komanda duzip atirman . Jaqinda buyirsa bul joneliste de jaqsi janaliqlar boladi. Qaleseniz qosilsaniz boladi
@DrQalligul usi telegram akauntina Ochish/sharhlash

2022-11-08 17:32:53 Медитация учун мусика

Музыка для медитации

Ochish/sharhlash

2022-11-08 17:32:34 # Meditaciya
Erte tañda yaki uyqlawdan aldin , lotus halatinda otirip .. shuqir shuqir dem alip .. tomendegi sozlerdi qaytarip , tek arziwlarinizdi oylawga hareket qilin . 10 minuttan baslasaniz boladi.
Sozler:
- Men putkil denem menen energiya toplawģa tayyarman
- Meniñ denem energiyaga tolip atir
- Meniñ miyim aziqlanip atir ham dem alip atir
- Putkil denem menen baxitqa toyinip atirman
- Men baxitli insanman
- Denem juda jenillesip atir
- Baxitli boliwga tayyarman ham buni sezinip atirman
Sozler shuqir dem alip - shigariw menen birgelikte dawam etiwi kerek.
Meditaciya miy iskerligin tezlestiriw ushin ham nervti tiklew ushin jaqsi jardem beredi . Har kuni qilip bariwinizdi maslahat beremen Ochish/sharhlash