Hamshiralarga 🌹(Testlar)

2024-04-10 04:39:08 Қутлуғ ойнинг улуғ «ҲАЙИТ» кунига етказгани учун Яратганга ҳамду санолар бўлсин!

Мен учун энг яқин бўлган инсоним, «ҲАЙИТ» айёмингиз муборак бўлсин!

@Hamshiralarga каналига аъзо бўлинг!

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-04-05 04:06:41 « Ж »онингиз соғ,
« У »мрингиз узоқ,
« М »артабангиз улуғ, 
« А »йёмингиз қутлуғ бўлсин.!

Ассалому алейкум, Сайюдул айём Ҳажж ул масокин Жума Муборак!

Яна бир Жумага еткизган Роббимга ҳамдлар бўлсин.

@Hamshiralarga

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-03-22 03:56:34 « Ж »онингиз соғ,
« У »мрингиз узоқ,
« М »артабангиз улуғ, 
« А »йёмингиз қутлуғ бўлсин.!

Ассалому алейкум, Сайюдул айём Ҳажж ул масокин Жума Муборак!

Яна бир Жумага еткизган Роббимга ҳамдлар бўлсин.

@Hamshiralarga

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-03-17 05:14:19 Рамазон ойининг 7-кунига ҳам етиб келибмиз...

Рамазон ойини соғиниб, саҳарлик қилган гурух аъзоларига Ассалому алайкум!

Тутаётган рўзаларимизни Аллоҳ ўз даргоҳида қабул қилсин!

Рамазон ойи барчамизга хайрли келсин!

@Hamshiralarga каналига аъзо бўлинг!

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-03-16 18:27:03 Тоифа Саволлари (аниқ жавоблари билан ) керак бўлса босинг Ochish/sharhlash

2024-03-08 07:52:40 Гўзалликни тимсоли,
Осмонда ой мисоли
Мехри дарё,чиройли
Фаришталар бўласиз

Оқ халатли фаришта опа сингиллар байрамингиз муборак бўлсин

@Hamshiralarga

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-03-08 05:52:06 ОҚ ХАЛАТЛИ ФАРИШТА ХАМКАСБИМ

8 Март «Халқаро хотин қизлар байрами» билан муборакбод этаман!
Узоқ умр, бахт саодат тилайман!

БАЙРАМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!

@Hamshiralarga

https://telegram.me/+g2l7HvteQaY1ODFi Ochish/sharhlash

2024-02-09 05:24:45 « Ж »онингиз соғ,
« У »мрингиз узоқ,
« М »артабангиз улуғ, 
« А »йёмингиз қутлуғ бўлсин.!

Ассалому алейкум, Сайюдул айём Ҳажж ул масокин Жума Муборак!

Яна бир Жумага еткизган Роббимга ҳамдлар бўлсин.

@Hamshiralarga

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-02-02 04:00:24 « Ж »онингиз соғ,
« У »мрингиз узоқ,
« М »артабангиз улуғ, 
« А »йёмингиз қутлуғ бўлсин.!

Ассалому алейкум, Сайюдул айём Ҳажж ул масокин Жума Муборак!

Яна бир Жумага еткизган Роббимга ҳамдлар бўлсин.

@Hamshiralarga

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash

2024-01-29 19:08:27 Боланинг иммунитетини кўтариш учун нима қилиш керак?

Сетора

Шифокор Насиба Ражабова:

Иммунитетни кўтариш учун қуйидагиларга амал қилиш лозим:
Болага бақирманг, ҳар қандай даражадаги стресс иммунитет пасайишига олиб келади.
Уйқу режими. Бола 7 ёшга киргунча кундузги уйқу соғлик гарови ҳисобланади. Тунги уйқу кечки соат 22:00 дан, эрталабки уйқу эса 9:00 дан кеч бўлмаслиги лозим.
Тўғри овқатланиш: витамин А, В гуруҳ, С, Д витаминлари, цинкка бой бўлган маҳсулотлар, гўшт ва балиқ маҳсулотлари, сабзавот, меваларни кўпроқ истеъмол қилиш лозим.
Кўпроқ суюқлик қабул қилиш лозим. Бир кунда бир марта наъматак суви ичириш керак.
Бир кунда камида 2 соат тоза ҳавода сайр қилиш лозим.
Сувда чиниқтириш.
Гигиенага риоя қилиш ҳам муҳим.

Бундан ташқари иммунитетни кўтариш учун болага дорилар беришдан аввал, педиатр кўригидан ўтишни тавсия қиламиз.

@Hamshiralarga каналига аъзо бўлинг!

https://t.me/+kQ9lXOm5fYBlYWNi Ochish/sharhlash