Grijaga foydali mashqlar va maslahatlar

2020-11-07 05:07:01 Assalomu alaykum kanalimiz a'zolari! Hamma soģ omonmi!? Karantin davri mobaynida bizning shifokorlar mardonovor kurashishdi va hozir ham kurash olib borishmoqda. Kanalga ma'lumotlar tashlash kamayib ketdi. insha'Allah hozirda ahvol ancha yaxshi ishlar ham yengillab qoldi l. Yana Yangidan yangi foydali postlar yozib boramiz bu siz azizlar uchun foydali bóladi degan ummiddamiz...

Alloh ózi kuch quvvat bersin.... Ochish/sharhlash

2020-09-29 07:04:31 #Долзарб

Коронавирус ва коронавирусдан даволангандан кейинги энг зарур нафас машқлари.

Ковиддан асоратлар қолмаслиги учун албатта бу машқларни қилиш керак экан.

Видео имкон қадар тарқатинглар, одамларга фойда бўлсин

https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g Ochish/sharhlash

2020-09-24 07:09:01 ​​​​​​МИСВОКНИ ФОЙДАЛАРИ

Ибн Рушд роҳимаҳуллоҳ ўз китобида зикр қилади:

“Мисвок:

• Оғизни ёқимли қилади,

• Милкни кучли (мустаҳкам) қилади,

• Балғамни тўхтатади,

• Кўзни равшанлаштиради,

• Тиш касалланишини кетказади,

• Ошқозонни (яллиғланишини) соғломлаштиради,

• Овозни мусаффо қилади,

• Овқатни ҳазм қилишга ёрдам беради,

• Уйқуни йўқотади, (ҳайдайди),

• Ўқишликга жонлантиради, (рағбатлантиради),

• Намозга жонлантиради,

• Зикрга руҳлантиради,

• Аллоҳ таолони рози қилади,

• Фаришталарга ёқади,

• Ажр-ҳасанотларни кўпайтиради”.

Kanalimizga ulanish uchun..... Ochish/sharhlash

2020-09-22 13:46:59 Агар кўзингиз хиралашса дарров кўз ойнак ишлатишга харакат қилманг!
Кўзларингизни кафтингиз билан беркитиб иситинг ва ушбу видеодаги машқларни хар куни бажариб туринг.
Бир хил масофадаги нарсаларга узоқ тикилиб туриш (китоб ўқиш, телефон кавлаш) натижасида кўзнинг айрим мускуллари жойида қотиб қолади. Мазкур машқлар ёрдамида қотган мускуллар юмшаб қон айланиши яхшиланади.

Ушбу мақолани яқинларингизга юбориб фойда келтиринг.

@grijaa Ochish/sharhlash

2020-08-18 18:01:42 Хитой коронавирусга қарши вакцинаси нархини эълон қилди.

Вакцинанинг нархи — $150.

«Sinopharm» фармацевтика компанияси ўз вакцинасини декабрь ойидан етказиб беришни бошлайди. Корпорация партия қўмитаси котиби  Лю Цзинчжэнь клиник синовларнинг учинчи босқичи ниҳоясига етиши билан вакцина савдоси бошланишини маълум қилган.


https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g Ochish/sharhlash

2020-08-18 11:40:58 Хитой коронавирусга қарши вакцинаси нархини эълон қилди

Каналга Уланинг
https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g Ochish/sharhlash

2020-08-16 13:55:59 Бўйин оғриса, ҳушёр бўлинг

Остеохондроз пайдо бўлишига умуртқага юкламани нотўғри тақсимлаш, ноқулай вазиятда узоқ ўтириш, умуртқадаги жароҳатлар сабаб бўлиши мумкин. Бу касаллик фақат ўтириб ишлайдиган соҳа вакилларидагина эмас ,балки жисмоний иш билан шуғулланадиган спортчиларда ҳам кузатилади. Бундан ташқари, остеохондроз ривожига модда алмашинуви бузилиши, магний, рух, Д витамини каби витамин ва микроэлементлар йетишмаслиги ҳам етакчи омил бўлиб хизмат қилади.

ОҒРИҚ ДАРАК БEРАДИ

Оғир кўтарганда, эгилганда оғриқ кузатилса ва бу мунтазам тус олса бўйин шишади ва бу оғриқ кучайишига сабаб бўлади. Остеохондрознинг асосий белгиси – оғриқ. Бунда қўл, бўйин соҳаси ва ҳатто кўкрак қафаси ҳам оғриши мумкин. Шунинг учун ҳам баъзан бемор ўзини юрагим оғрияпти деб ўйлаб янглишиши мумкин. Бунда бемор оғриқ билан бирга кучли зўриқишни ҳис қилади.

Айрим ҳолларда бош оғриғи, қулоқларда шанғиллаш ҳам кузатилиши эҳтимоли бор. Айни шикоятлар сизда бор бўлса невропатолог ва травматолог ҳузурига бориш лозим.

Остеохондрозни даволаш- инсондан узоқ вақт ва сабр талаб қилади. Дори билан даволаш мануал терапия, уқалаш ва даволаш гимнастикалари орқали ушбу касалликни даволаш мумкин.

Касалликка чалинмаслик учун:

мактаб партасидаёқ тўғри ўтиришни ўрганиш,
жисмоний тарбия билан кўпроқ шуғулланиш,
парҳезга риоя қилиш,
витаминли таомлар қабул қилиш, таркибида калций ва магний бор маҳсулотларни шу жумладан балиқ ва денгиз маҳсулотлари карам ёнғоқ, писта, нўхат, йирик ундан тайёрланган нон кабиларни истеъмол қилиш,
оғир кўтаришга тўғри келганда оғирликни иккала тарафга тенг бўлиш,
ортиқча вазндан халос бўлиш лозим.
https://t.me/grijaa Ochish/sharhlash

2020-08-04 12:27:25 НЕГА ҚЎЛ УВИШАДИ

Қўлларнинг увишиб оғриши фақат юракка боғлиқ эмас, вегетатив нерв тизимидаги бузилишлар ҳам қўлларда акс этиши мумкин. Шу билан бирга қўлдаги оғриқ умуртқа поғонасидаги бирор ўзгаришдан ҳам содир бўлади.
○СогломХаёт

Уланиш
https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g Ochish/sharhlash

2020-07-21 15:14:24 VIRUS BLOKATOR (Virus Shut Out)

Jamoat joyida ko'p bo'ladigan hamda odamlar bilan ko'p muloqotda bo'ladiganlar uchun ajoyib taklif

Havodagi tomchilar orqali yuqadigan barcha virus va infeksiyalarga qarshi samarali vosita.
1 m3 masofada xavfsiz hudud hosil qiladi
Butunlay inson organizmi uchun xavfsiz
Turli yosh qatlamlariga mos (Bolalar,yoshi kattalar hamda o'rta yoshlilar)
Yaponiyada ishlab chiqarilgan

Ushbu blokator hermetik paketidan olingandan so’ng kun davomida faoldir

Narxi: 99.000 so’m

Andijon shaxar bo’ylab yetkazib berish bepul


Телеграм: @korset_Admin

Махсулотларни куриш:
https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g Ochish/sharhlash

2020-07-20 11:18:21 #Тезкор #Тарқатинг #Долзарб

Азизлар, савобталаб шифокор ва психологларимиз COVID-19'га оид аҳолига онлайн тарзда (Telegram орқали) мутлақо бепул маслаҳат-кўмак беришмоқда!

Уларнинг айримларини USER'ларини тўпладик — имкон қадар максимал даражада яқинларга улашинг:

@Fozil_off | @madamin1987 | @Shams_8489 | @Maximal77 | @Md_Sodikov | @Doctor_Muyassar | @Dr_Yuldashevich99 | @Dr_Yuldoshev | @muniraaaaaaa | @username9313 | @Mansur_Nasirov | @Sotvoldievjasurbek | @alwaysforward | @M_A_G_I_S_T_R_Y | @DoctorRahimov | @InshaAllahmedical

Барча группа ва каналларга тарқатинг

Батафсил
https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g Ochish/sharhlash