2022-09-07 11:02:58
Озиш - бу, соғломлашишдир.
Замонавий ҳаёт яхши ҳолатда, ортиқча вазн, ёмон ҳолатда семизлик ва соғлик йўқотилишига сабаб бўляпти. Қандай қилиб?
Олдинги замонни одамлари кўп ҳаракат қилишган. Сувни қудуқ ёки дарёдан олиб келган, кўп пиёда юрган, озуқ - овқатни таморқасида ўзи етиштирган, чорва ҳайвонларини боққан, ўтин чопган ва ҳ.к. Экологик соф, микронутриентларга бой озуқ овқат маҳсулотларини истеъмол қилган. Замонавий одам эса, жуда кам ҳаракат қилади. Бирор жойга бормоқчи бўлса, такси, автобус ёки шахсий авто. Ишда, кўп ишни компютер олдида ўтириб ёки телефон орқали бажаради. Уйга келиб ҳам, юмшоқ ўриндиқда ўтириди ёки ётади. Ейдиган овқатини калорияси кўп, микронутриентлари эса кам. Муаммо, яна шуни билан ҳам катталашадики, жуда кўп одамлар ортиқча вазнни хавфли деб ҳисобламай, балки бирозгина ҳусни кўринишим ўзгарган халос деб қарашади.
𝑮𝒐'𝒛𝒂𝒍𝒍𝒊𝒌 𝒔𝒊𝒓𝒍𝒂𝒓𝒊
http://t.me/gozallik_moda_makiyaj
3.2K views08:02