Кўз нурини тиклаш учун нималар қилиш лозим?
Темурбек Ўринбоев
Шифокор Ахбор Аъзамов:
Кўриш ўткирлиги пасайишига асосий сабаблар:
Касбга алоқадорлиги;
Кўзларга керагича озуқа етишмаслиги;
Ҳаддан ортиқ жинсий активлик;
Жигар билан боғлиқ муаммолар.
Кўриш қобилиятининг ёмонлашишини олдини олиш учун тавсиялар :
Аввало, етарли ёруғлик даражасига эга бўлиш;
Оқ қоғозли манбалардан камроқ фойдаланиш;
- Ёруғликнинг(стол лампаси) кўз қорачиғига тушишига йўл қўймаслик;
- Кўзга вақтида дам бериш.
Кўз нурини яхшилаш учун кўз ва унинг мушакларини машқ қилдириш, А витаминига бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш(зайтун ёки қовоқ мойига қўшиб) жуда фойдалидир
@
Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@metrikafoto
@love_ifor
