Как успокоиться перед экзаменами или другими важными событиями?
Совсем успокаиваться не надо - легкое волнение перед экзаменом помогает и настраивает на хорошую умственную работу. Не пейте успокоительных таблеток, а то вас больше ничего волновать не будет и есть высокая вероятность, что на экзамене вы будете спокойны и тупы.
Самый простой рецепт: нужно просто заняться делом. Если до экзамена у вас остался час - используйте его максимально. Будете ходить без дела - начнете волноваться. Перепишете в этот час основные нужные формулировки - волноваться будете меньше. Не важно, сколько вы за это время выучите - но вы хотя бы учили, вы использовали имеющееся время наилучшим образом, ваша совесть будет спокойна.
Кстати, не забудьте выспаться: быть в хорошей физической форме с ясной головой важнее, чем еще раз прочитать то, что вы уже читали
Поделитесь информацией
@Edumdk
