Хурмо истеъмол қилиш кайфиятни кўтаришини биласизми? Хурмода моносахаридлар: глюкоза ва фруктоза кўп бўлгани учун ҳам ширин.
Бу шакарнинг энг фойдали тури.
Юракни мустаҳкамлайди,
Кайфиятни кўтаради,
Қоматга эса сахарозачалик кучли таъсир кўрсатмайди.
Шундай экан, хурмо шоколад каби антидепрессант (депрессияга қарши) ва тинчлантирувчи ҳамдир,
Аммо калорияси камроқ: 100 граммида атиги 60-70 ккал бор.
Яқинларга Ҳам Улашинг
DUNYODA
