Пиёда юришнинг фойдали томонлари қандай?
Пиёда юриш:
қон босимини пасайтиради;
вазн ташлашда ёрдам беради;
уйқуни яхшилайди;
фикрлаш қобилиятини оширади;
тананинг пастки қисми мушаклари тонусини оширади;
суяклар мустаҳкамлигини оширади;
депрессия ва хавотирни енгишга ёрдам беради.
Яқинларингизни эҳтиёт қилинг!!!
https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy
