Тўйиб тўйиб ухланг Соғлом уйқу — ёшлик, саломатлик ва гўзаллик гарови. Узоқ вақт тўйиб ухламаслик натижасида стресс гормони — кортизол ишлаб чиқарилиши ортади. Бу гормон танамиздаги оқсилларни емиради, натижада терини эластиклиги ёмонлашиб, соғлиққа салбий таъсир кўрсатади. Обуна бўлинг @DORILAR_TMA 5.3K views07:01
