И
ссиқ об-ҳавода қандай еб-ичиш керак?✓ Етарли миқдорда сув ичиш. 1 кг тана вазнига 40–50 мл. Оддий сувга озгина лимон суви, туз қўшиб ичиш минераллар балансини ушлаб туради.
✓ Фойдали озуқа маҳсулотлар: ширин булғор, помидор, бодринг, ошқовоқ, кўкатлар, сельдер, апельсин, реза мевалалар, шпинат, шавел кўпроқ истеъмол қилиш.
✓ Ёғли овқатлардан ва энергетик ичимликлардан тийилиш.
@Dorilar_Plus Каналига обуна бӯлишни унутманг!
