Get Mystery Box with random crypto!

Агар ҳар куни оёқларингизни 20 дақиқага тепага кўтариб турсанг | DORILAR ⛑️

Агар ҳар куни оёқларингизни 20 дақиқага тепага кўтариб турсангиз нима бўлишини биласизми?

Оёқлардаги оғирлик ҳисси йўқолади, шишлар кетади.
Қон айланишини яхшилайди.
Овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
Бел оғриғини камайтиради.
Асаб тизимининг таранглиги йўқолади.
Стресс ва хавотирни камайтиради.
Уйқуни яхшилайди.

Девор яқинида қулайроқ жойлашамиз ва пастки томонга ёстиқ қўямиз.
Оёқларингизни кўтаринг ва уларни девор бўйлаб чўзинг.
Бу вақтда қўллар тана бўйлаб ва бутунлай бўшашган ҳолатда бўлади. 15-20 дақиқа давомида бу ҳолатда қоламиз.

Машқни ҳар куни амалга оширсангиз, ҳайратланарли натижалар тезда ўзини намоён қилади.

@Dorilar_Plus
Keyingi xabar
telegram-store.com © 2016-2024
Non official site about Telegram
Barcha huquqlar himoyalangan. To'liq materiallardan nusxa ko'chirish va foydalanish taqiqlanadi, qisman iqtibos keltirish faqat saytga giperhavola bo'lganda mumkin telegram-store.com.