2024-04-24 11:56:11
![]()
![]()
Есть ли что-то более противоречивое, чем коллаген, я даже не знаю. re-feel выпускают морской коллаген 1 типа в стиках, и он рекомендуется в основном для кожи, волос и ногтей. Я пью коллаген не для этих целей, а в качестве источника белка чтобы отращивать мышцы. Получать белок из обычной еды мне сложно (я не могу столько есть), а протеиновые порошки я хоть и использую, но без радости, потому что они противные. Коллаген в этом случае кажется мне нормальной заменой и хорошим источником белка для моих спортивных задач.
re-feel делают коллаген в стиках, я пью обычно сразу 2 стика, и это 10 грамм белка, которые на дороге вообще-то не валяются. Сам коллаген хорошо растворяется в тёплой воде, и мне понравился клубничный вкус, он вообще не сладкий, такой скорее кисловатый за счёт сублимированной клубники, и добавлен витамин С. Коллаген без вкуса правда без вкуса, и его я чаще добавляю утром в овсянку.
Ещё есть магний, и есть относительно много исследований, проводящих связь между ним и сном, а также стрессом. Считаю важным добавить, что такие добавки, конечно, не стоит пить просто так, и если хочется попробовать решить задачу магнием, то стоит поговорить об этом с врачом.
Я пила магний месяц и не могу сказать что заметила изменения на себе, но у меня и нет проблем со сном, которые требуют активного вмешательства. Но практически во всех исследованиях говорят, что применение магния улучшает сон по сравнению с плацебо: его длительности и качество. В одном стике 400мг магния из аквамина (морского происхождения), витамин Б, и у него тоже такой кисловатый ягодный вкус за счёт сублимированной малины, довольно приятный. Я пила его вечером перед сном, смешивая с всё теми же двумя пакетами коллагена.
По промокоду ADELE на сайте refeel.ru можно получить скидку 15% на продукты, и не только на первую покупку, а вообще!
18.2K views08:56
D
