Bolajonlar uchun telefon gadjetlardan foydalanish me'yori qancha #salomatlik
1 yoshdan 5 yoshgacha bòlgan bolalarga kompyuter telefon gadjetlar umuman tavsiya etilmaydi
5 yoshdan 7 yoshgacha bòlgan bolalar kompyuter va planshet bilan 10 minut, maksimum 20 minut (24 soat ichida) shuģullanish tavsiya etiladi
1-sinfdan 5-sinfgacha bòlgan bolalar kun davomida 10-15 minut foydalanish tavsiya etiladi. 10 yoshdan boshlab 1 kunda 3 maxal 20 minutdan shuģullanishi mumkin
Uyqudan 30 daqiqa oldin televizor kòrmaslik gadjetlardan foydalanmaslik tavsiya etiladi
@dono_beka
