Исмаилов Зохиджон Нурманович

2023-03-05 20:34:04 Ушбу жаноб на ижарага, на электрга, на сув ва на интернетга пул тўлайди

Устидаги памперси-ю кийиб олган пайпоқларига ҳам пули йўқ.

Шундай бўлса-да, у кўраётган каналдан бошқасига олиш мумкин эмас...

@Militsiya_Uzb Ochish/sharhlash

2023-03-05 20:10:03 Ҳар нарса ўз вақтини кутади. На гул вақтидан аввал очилади, на қуёш вақтидан эрта чиқади.
Кутгин! Сеники бўлган, нарса албатта сенга келади...

Жалолиддин Румий Ochish/sharhlash

2023-03-05 06:50:15 #кун_ҳақиқати

Хеч қачон маҳзун бўлма!
Чунки қайғу сени ўтмишингдан безовта қилиб, келажакдан хавотирга солади, оқибатда бугунги кунингни йўқотасан...
Ҳеч қачон маҳзун бўлма!
Чунки қалб қайғу билан овора бўлиб, руҳинг сўниб, юзингнинг нури кетади.
Орзу умидларинг йўқ бўлади...

Жалолиддин Румий Ochish/sharhlash

2023-03-04 05:30:53 Аллоҳни мўжизаси! Субҳанналлоҳ! Туғруқ жараёни бола учун физиологик холат бўлиши керак. Ochish/sharhlash

2023-03-03 21:22:40 #Тезкор

Тезкор хабар: Шу кунларда кучли шамол бўлиши мумкин.

7 март куни қаттиқ шамол эсиб, йигитларни учириб, 9 март куни ерга тушириш хавфи мавжуд

@Militsiya_Uzb Ochish/sharhlash

2023-03-03 11:25:45 Пул билан топиб бўлмайдиган нарсалар

Пулингга диван сотиб олишинг мумкин, аммо уйқуни сотиб ололмайсан.
Пулингга соат сотиб олишинг мумкин, лекин вақтни сотиб ололмайсан.
Пулингга дори сотиб олишинг мумкин, аммо шифони сотиб ололмайсан.
Пулингга китоб сотиб олишинг мумкин, бироқ ахлоқни сотиб ололмайсан.
Пулингга кенг уй сотиб олишинг мумкин, лекин сокинлик, хотиржамлик сотиб ололмайсан. Ochish/sharhlash

2023-03-02 18:19:11 #хайрли_кеч

Кимдандир зўр бўлишга интилманг! Кечагидан зўр бўлишга интилинг! Ҳар кун ўз муваффаққиятларингизни янада яхшилашга куч топинг. Ўз устингда тинимсиз ишланг! Шуни унутмангки сизнинг рақобатчингиз — сизнинг ўзингиздир! Ochish/sharhlash

2023-03-02 11:20:54 МЎЪЖИЗАВИЙ АНОР ПЎЧОҒИ

Қуритилган анор пўчоғини кўк чой билан бирга чойнакка солиб, қайноқ сув билан дамланг. Бу чойни кечаси ухлашдан олдин ичсангиз, тиниқиб ухлайсиз.

Анор пўчоғи қайнатилган сув билан оғиз чайқасангиз, тиш оғриғи, милк яллиғланиши ва шамоллашидан халос этади. Чунки унда оғиз бўшлиғидаги бактерия ва вирусларга қарши курашиш хусусияти мавжуд

Бундан ташқари, бу қайнатмадан иссиқлигида томоғингизни ғарғара қилиб, 2-3 ош қошиқ ичиб юборсангиз, томоқ оғриғи ва нафас йўлидаги шамоллашдан қутуласиз. Ochish/sharhlash

2023-03-02 06:00:55 Мунтазам кам ухлаш тез қаришга сабаб бўлади

Гап шундаки, уйқунинг етишмаслиги кортизол даражасининг ортишига олиб келади, бу стресс гормони тери ва соч ҳолатига салбий таъсир қилади.

Бу тошмалар пайдо бўлиши, тери тиниқлиги камайиши, рангнинг ёмонлашиши кабилар билан намоён бўлиши мумкин.

Шу сабабли, етарлича ухлашга ва айниқса, соат 23:00 гача уйқуга ётишга ҳаракат қилинг! Ochish/sharhlash

2023-03-01 22:12:44 Боланинг иммунитетини кўтариш учун нима қилиш керак?

Иммунитетни кўтариш учун қуйидагиларга амал қилиш лозим:
Болага бақирманг, ҳар қандай даражадаги стресс иммунитет пасайишига олиб келади.
Уйқу режими. Бола 7 ёшга киргунча кундузги уйқу соғлик гарови ҳисобланади. Тунги уйқу кечки соат 22:00 дан, эрталабки уйқу эса 9:00 дан кеч бўлмаслиги лозим.
Тўғри овқатланиш: витамин А, В гуруҳ, С, Д витаминлари, цинкка бой бўлган маҳсулотлар, гўшт ва балиқ маҳсулотлари, сабзавот, меваларни кўпроқ истеъмол қилиш лозим.
Кўпроқ суюқлик қабул қилиш лозим. Бир кунда бир марта наъматак суви ичириш керак.
Бир кунда камида 2 соат тоза ҳавода сайр қилиш лозим.
Сувда чиниқтириш.
Гигиенага риоя қилиш ҳам муҳим. Ochish/sharhlash