Uyqusizlik odamni tashqi ko’rinishi shunday o’zgartiradi. Muam | AI | DigiTech
Uyqusizlik odamni tashqi ko’rinishi shunday o’zgartiradi. Muammolar kuniga 7 soatdan kam uxlaganda boshlanadi.
Uyqusizlik ajinlar paydo bo’lishiga va terini qurishiga olib keladi. Mahsuldorlik va o’zini his qilish ham yomonlashadi. Bularning sababi, hujayralar tiklanishi uchun yetarli vaqtga ega emasligi. Uyqusizlik shuningdek, kortizol gormoni darajasi keskin oshishiga ham olib keladi.
Texnologiyalar olamidagi eng so’nggi yangiliklar, foydali maqolalar va hayotingizni osonlashtiruvchi sun’iy intellektlar haqidagi kanal. Reklama: @DigiTech_ads...
