Рўза тутганлар учун Соғлиқни сақлаш вазирлигининг 5 та тавсияс | Buxoro yangiliklari
Рўза тутганлар учун Соғлиқни сақлаш вазирлигининг 5 та тавсияси:
1. Ифторликда бир стакан сув ичгандан бир неча дақиқа кутиб овқатланиш;
2. Асосий овқатдан олдин салат тановвул қилиш;
3. Овқатни секин ва шошмасдан ейиш керак;
4. Овқатдан сўнг дарҳол ширинлик истеъмол қилиш тавсия этилмайди, овқат ҳазм қилишни қийинлаштиради;
5. Ифторлик ва саҳарлик оралиғида 1,5-2 литр сув ичиш тавсия этилади. @Buxoroyangiliklari_uz
- энг сўнгги хабарлар каналига аъзо бўлинг!
