2023-05-10 13:55:51
Какие заболевания помогает предотвратить работа с health-коучем? «Все!», — так и просится ответ. На самом деле, конечно, это не так. Существует большое количество заболеваний, которые находятся за пределами нашего контроля.
Но есть те, на развитие которых сильное влияние оказывают известные всем нам факторы образа жизни: питание, уровень физической активности, уровень стресса, наличие вредных привычек, индекс массы тела.
К таким заболеваниям относятся болезни, которые ежегодно занимают первые места по уровню смертности. Вместо страха перед раком нам всем следовало бы бояться именно их:
✓ ишемическая болезнь сердца;
✓ инсульт;
✓ сахарный диабет;
✓ хроническая обструктивная болезнь легких;
✓ рак легких.
Насколько высокими будут риски развития этих заболеваний именно у вас, зависит тоже именно от вас.
«А зачем тогда нужен health-коуч?», — можете спросить вы.
Я отвечу вопросами на ваш вопрос:
➤ Как много людей в вашем окружении знают о важности регулярных физических нагрузок? А как многие их практикуют?
➤ Как много ваших знакомых знают о важности отхода ко сну не позже 22-23:00? А как многие выполняют эту рекомендацию?
➤ Как многие знают о том, что стресс губителен для здоровья? А как многие практикуют активный стресс-менеджмент?
Именно поэтому health-коуч — это хоть и новая, но уже востребованная профессия. Благодаря помощи этого специалиста люди наконец-то делают первые шаги в управлении здоровьем и учатся добиваться поставленных целей.
А вы когда-нибудь работали с health-коучем?
56 viewsВиктория Березина, 10:55
С
