#Диққат #Зарарли_одат
Олимлар одам ёнида телефон билан ётса, ёмонроқ ухлаши ва кун давомида тез чарчаши аниқлади. Агар телефон ётар жойдан қўл масофасида жойлашган бўлса, ухлаш унчалик чуқур бўлмасдан, қисқароқ бўлиши аниқланди. Ярим тунда вақти-вақти билан уйғониш ҳолати ҳам кузатилади. Шу сабабли, кун давомида ланжлик юзага келади.
Агар сиз ётишдан олдин телефонингизни ётоқхонадан узоқроқ жойда қолдирсангиз, у ҳолда уйқу сифати бир ой ичида нормал ҳолатга қайтади.
Дўстларга ҳам улашинг!https://t.me/+2d9sY3znSsFkNzQ6
