BIR FOIZLAR | BLOG

2022-08-11 21:22:31 HURMATLI OBUNACHILAR!

TEZ KUNDA YANA QAYTAMIZ Ochish/sharhlash

2022-07-01 08:57:45 Samarali o'z-o'zini tarbiyalash

Har kuni o'rganing

Doimiy ravishda o'rganing

O'z oldingizga oddiy va aniq maqsad qo'ying

Qulay o'quv jarayonini tashkil qiling

O'zingizni ikki marta tekshiring

Asosiysi, o'zingiz yoqtirgan va o'rganmoqchi bo'lgan narsani topish. Shunda o'quv jarayoni qiziqarli va hayajonli bo'ladi

BIR FOIZLAR Ochish/sharhlash

2022-06-22 20:34:08 Bilib qo'ygan yaxshi

Kelajakni bashorat qilishning
eng yaxshi yo'li - uni yaratish.

O'tmishni eslab emas kelajakga intilib yashash kerak.

Och qorin va bo'sh cho'ntak hayotning eng yaxshi darslarini o'rgatadi.

BIR FOIZLAR Ochish/sharhlash

2022-06-19 12:58:10 TEZ KUNDA Ochish/sharhlash

2022-06-10 17:12:52 Odamlar nima deydi?

Tan olavering, koʻpchiligimizga shunday oʻy doim hamroh boʻladi. Biron ishni boshida turganda, kiyim tanlayotganda va boshqa mayda-chuydalarda...

Aslida bu “Odamlar men haqimda nima deb oʻylaydi” deb oʻylash tanamizdan katta energiyani chiqarib yuborar ekan.

Bilsangiz, ayollar hissiyotga boy boʻlgani uchun ham erkaklarga nisbatan energiyali boʻladi. Biz esa shunday kuch-quvvatimizni shu kabi uncha muhim boʻlmagan narsalarni oʻylashga sarflab yuborar ekanmiz...

Unutmang, odamlar yaxshi boʻlsangiz ham, yomon boʻlsangiz ham nimalarnidir gapiradi. Shunday ekan, energiyangizni oilangizni yanada goʻzal va farovon qilishga, ishingizni rivojlantirishga hamda atrofdagilarga yaxshilik ulashishga sarflang!

@birfoizlar Ochish/sharhlash

2022-06-08 07:19:39 Cheklanib yashamang...

• Sizning vaqtingiz cheklangan, shuning uchun uni birovning hayoti uchun sarflamang.

• Sizni boshqalarning fikrlariga e'tibor qaratishga majbur qiladigan o'y-hayollardan tiyiling.

• Boshqalarning fikri shovqini sizning o'zingizning ichki ovozingizni choʻktirishiga yo'l qo'ymang.

• O'zingizning yuragingizga va sezgingizga ergashishdan qo'rqmang. Qandaydir tarzda ular allaqachon kim bo'lishni xohlayotganingizni bilishadi. Qolganlari ikkinchi darajali.

BIR FOIZLAR Ochish/sharhlash

2022-06-07 12:13:01 Nima uchun ertalab jismoniy faoliyat uchun eng yaxshi vaqt?

Og'irlikni nazorat qilishga yordam beradi.

Kun davomida kayfiyatni yaxshilaydi.

Energiya bilan to'ldiradi.

Energiya va motivatsiya beradi.

Salomatlikni yaxshilaydi.

BIR FOIZLAR Ochish/sharhlash

2022-06-07 11:12:01 Ochish/sharhlash

2022-06-07 10:08:01 Dam olish uchun kechki odatlar

Ertangi kunga tayyorlaning.
Ertaga kiyadigan kiyimni tanlang, kerakli narsalarni sumkaga soling. Keyin kunni qanday o'tkazishni xohlayotganingizni yozing.

Dam olish uchun joy tanlang.
Agar siz kun bo'yi ishlasangiz yoki o'qisangiz, kechqurun ham jismoniy, ham ruhiy dam olishingiz kerak.

Sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning.
Ish kunlari odatda sizga va sevimli mashg'ulotlaringizga vaqt qoldirmaydi. Biz ularni kechiktirishda davom etamiz. Ammo kechqurun buni qilish uchun ayni vaqti.

BIR FOIZLAR Ochish/sharhlash

2022-06-07 09:32:01 Xato qilishdan qo'rqmang!

Tajribalar qilishdan cho'chimang, ko'p ishlashdan qo'rqmang. Balki sizda hech narsa o'xshamas, balki vaziyat sizdan ustun kelar. Lekin siz shu ishlarni qilib ko'rmasangiz, keyin juda ham achinishingiz mumkin.

Sizda ikkita variant bor:
O'xshaydi yoki o'xshamaydi.
Agar siz tajriba qilib ko'rmasangiz sizda faqat bitta variant bo'ladi.

• Qo'rqmang!
• Ishlang!
• Tajribalar qiling!
• O'qing, izlaning!

Sizga to'g'ri yordam beradigan odamlarni toping! Va yana bir bor o'z ustingizda ishlang.

BIR FOIZLAR Ochish/sharhlash