Yurish organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi? • 3 daqiqa yuris | Bilasizmi?
Yurish organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
• 3 daqiqa yurish - qon bosimini pasaytiradi • 5 daqiqa toza havoda yurish, kayfiyatni ko‘taradi • 10 daqiqa yurish, ijodiy fikrlashni rag‘batlantiradi •Ovqatdan so‘ng 15 daqiqa yurish, qondagi qand miqdorini yengillashtiradi • Ovqatdan so‘ng 30 daqiqa yurish, ortiqcha vazndan xalos qiladi • 40 daqiqa yurish, keksalarda yurak kasalligining oldini oladi
📸 Eng qiziqarli va ajabtovur faktlar. ⚡️Takrorlanmas ajoyibotlar va hayratlanarli dunyoni biz bilan kuzatib boring. Ⓜoderator: @BiIasizmiBot. Reklama: @Reklama_1Q @Social_Energy_UZ . Jadval ...