Моя Аура🦉

2023-01-07 16:31:41 Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Стоп! Если ты сейчас видишь это сообщение и можешь включить аудио в наушниках (можно и без, если удобно) — делай это. Как бы ты ни был занят и куда бы не спешил — нет ничего важнее этого аудио и 6-ти минут фокуса на себе и текущей жизни. На нынешнем моменте. На том, что тебя окружает. На том, чем ты занимаешься и как себя чувствуешь.

Для прослушивания аудио-практики быть в тихом месте и в гармонии — НЕ обязательно. Наоборот. Эта практика учит тебя переводить фокус на нынешний момент в любых условиях и при любом моральном состоянии, чтобы зарядиться силой для предстоящего дня.

6 минут только для тебя, твоей жизни и той единственной реальности, которая существует, убрав все бушующие мысли о прошлом или будущем.

Обнимаю!

(а также можешь поделиться ею с кем-то, кого любишь) Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Подкаст #8 ВЫВОДЫ ИЗ ПСИХОТЕРАПИИ (Часть 1)

«Ты имеешь право отстаивать то, что ты чувствуешь»

О чем поговорим сегодня (тезисно):

• детские травмы и то, как они влияют на нас во взрослой жизни
• моя история из детства, которая негативно повлияла на меня
• я долго не верила своим негативным чувствам и “проглатывала” всё, что меня цепляет в общении с другими людьми
• эмоции, люди, газлайтинг, отношения, конфликты, выяснения отношений

Слушайте подкасты, пока едете в транспорте/гуляете/убираетесь в комнате или просто хотите расслабиться

♡ сервис "Ясно": https://inlnk.ru/70RDgK (по промокоду SOLOPOVA скидка 20% при регистрации на первую сессию)

#alinasolopova_podcasts Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Давно у нас не было атмосферных музыкальных миксов, поэтому сегодня вечером решила это исправить, смонтировав для вас подборку для:

♡ времени с собой: мысли, рассуждения, рефлексия
♡ записей в дневнике
♡ атмосферы спокойствия и гармонии дома
♡ медитации
♡ раннего утра или поздних вечеров

#alinasolopova_музыкальный_микс Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 На моё стихотворение „Пустота внутри тебя“ подписчица спела и записала песню, от которой у меня были мурашки по коже! Многие, кто услышал отрывок, по сей день просит меня выставить куда-то полную версию. Ловите

Видео с оригинальным текстом стиха:


Автор песни: https://www.instagram.com/zaryayunosti/

Так счастлива, что творчество объединяет в прямом смысле! Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Подкаст #7

„Я иду медленно, потому что я спешу“

Давайте поговорим о том, что кроется за этой фразой и как применять её мудрость в каждой сфере своей жизни

Слушайте подкасты, пока едете в транспорте/гуляете/убираетесь в комнате или просто хотите расслабиться

#alinasolopova_podcasts Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Это не подкаст, это крик души, которая сейчас болит

И которой есть, что сказать тебе

Я надеюсь, что ты прочувствуешь то, о чём я говорю

Наверное, моя самая эмоциональная аудио-заметка для вас. Ею я даю понять, что я вас действительно воспринимаю как своих друзей. Ведь этими мыслями я делилась в последние дни только с ними.

То, что мы сейчас дышим и то, что мы живы — наш самый главный подарок. Всё остальное — пыль.

#alinasolopova_podcasts Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Подкаст #5

„Не беспокойтесь, всем всё равно“

О чем поговорим сегодня (тезисно):

• как много другие люди на самом деле о нас думают? и думают ли вообще?
• об иллюзии, которую создают социальные сети
• что такое успех и к чему нам стремиться?
• как быть счастливым в любом жизненном положении

Слушайте подкасты, пока едете в транспорте/гуляете/убираетесь в комнате или просто хотите расслабиться

#alinasolopova_podcasts Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:35 Сделала для вас невероятную 40-минутную подборку вдохновляющей музыки, от которой у тебя точно пойдут мурашки!

Инструкция „по применению“:

♡ включая этот mix, отправляйся на одиночную прогулку с наушниками

♡ визуализируй под эту подборку все свои цели и стремления

♡ мечтай, мечтай, мечтай!

Какие треки я добавила для тебя в этот mix?

00:00 Flight Facilities - Two Bodies (feat. Emma Louise)
06:09 Hayden James - Something About You (ODESZA Remix)
11:51 ODESZA - Line Of Sight (feat. WYNNE & Mansionair)
15:48 ODESZA - La Ciudad
20:20 ODESZA- How Did I Get Here (Extended Version)
27:26 Big Gigantic - The Little Things (Kasbo remix).mp4
30:31 Flight Facilities - Stand Still (feat. Micky Green)
34:52 Kid Francescoli - „Moon“

#alinasolopova_музыкальный_микс Ochish/sharhlash

2023-01-07 15:47:34 Подкаст #4

Самый долгий из всех предыдущих, но, по-моему, пока что самый интересный :)

О чем поговорим сегодня (тезисно):

• будем много говорить о путешествиях!
• несколько интересных отхождений от темы (даже спонтанно читаю отрывок из статьи!)
• какие поездки и места меня вообще НЕ цепляют?
• путешествия в одиночку и с друзьями - что лучше?
• мои эмоции от Северной Африки
• как я месяц одна была на Бали
• знакомства с новыми людьми, страх того, что не о чем поговорить, а также глупый страх заговорить

Слушайте подкасты, пока едете в транспорте/гуляете/убираетесь в комнате или просто хотите расслабиться

#alinasolopova_podcasts Ochish/sharhlash