практика
отпускания
негатива:
I. возьмите листок и ручку
II. начните выписывать:
• все негативные эмоции
• плохие события за весь год
• мысли
• установки
• страхи
выпустите весь негатив на листок, чтобы освободить место для новых, созидательных энергий и состояний
III. можете смять, выбросить, сжечь, разрезать этот листок
IV. начните формировать новые, позитивные и светлые установки, аффирмации, мысли и состояния каждый день.
