сила благодарности Практика благодарности — это способ осозна | Стань лучшей версией себя
сила благодарности
Практика благодарности — это способ осознанного признания хорошего в нашей жизни, и это может привести к потрясающим изменениям
• Когда мы фокусируемся на том, что у нас есть, вместо того, чтобы фокусироваться на дефиците, мы меняем свой взгляд на жизнь и начинаем видеть все более ярко и красочно.
Практика благодарности может улучшить наше физическое и психическое здоровье, повысить настроение и снизить уровень стресса.
• Когда мы проявляем благодарность, мы настраиваем себя на позитивную волну, что может улучшить наши отношения с другими людьми и помочь нам достичь наших целей.
Кроме того, практика благодарности может помочь нам осознать, что наша жизнь богаче и интереснее, чем мы думаем. Когда мы находим вещи, за которые мы можем быть благодарными, мы становимся более осознанными и умеем ценить то, что мы имеем, вместо того, чтобы стремиться к чему-то еще.
