2023-04-25 12:48:42
#Биласизми
Компьютердан қандай фойдаланиш керак?
Компьютер ва турли гаджетлар ҳаётимизни енгиллатиш билан бирга уларга салбий таъсир ҳам кўрсатади.
Зарарлари томонлари бош, кўз, умуртқа поғонаси, қуймич ва бошқа аъзоларда акс этади. Ундан фойдаланганда қуйидагиларга амал қилинг:
Компьютер экрани ва инсон оралиғи 50-60 смдан кам бўлмаслиги ва компьютердан фойдаланиш катталар учун 3-4 соатдан ортмаслиги керак.з
Ёруғлик тўғридан тўғри экранга тушмаслиги зарур.
Хона ҳарорати 20-24 ℃ даража атрофида бўлиши мақсадга мувофиқ.
Техника хавфсизлигига эътибор бериш лозим.
Қурилма атрофида узлуксиз ўтирмаслик муҳим.
Кўзларни тез-тез экрандан олиб, махсус машқлар бажариб туриш тавсия этилади.
Шифокор Дилафрўз Мўминова@behzod_qodirov
218 views09:48