2022-08-02 18:49:24
Sog'likni o'yla1. Hayotda eng muhim narsalardan biri sog'lik. Uni asrash o'z qo'lingda.
2. Hozir ko'pchilik har xil fast-food, gazli va energetik ichimliklarga ruju qo'ygan. Zararini ko'p eshitsak ham, to'xtatish qiyin. Oz-ozdan kamaytirib borishni maslahat beraman.
3. Yozning kunida sovuq suv ichish ham joningga rohat bag'ishlagandek bo'ladi. Lekin suv qanchalik muzday bo'lsa, sog'lik ham shuncha zararlanadi. Normal salqin suvni ichsang ham qonadi o'sha chanqog'ing.
4. Yana yuvinib turib, konditsioner tagida yotib qolish ham odatiy holga aylangan. Ishonaver organizm shamollashi har bir joyingda kasallik keltirib chiqararkan.
5. Telefonda qiladigan muhim ishing bo'lmasa, bekordan titkilashni kamaytirganing ma'qul. Birinchidan ko'zning nurini kamaytiradi, ikkinchidan miya faoliyatiga zo'riqish olib keladi.
5. Kasal bo'lganingda joning og'rigani, sog'ligingni yo'qotganing bir taraf, moddiy taraflama ham ancha qiynalib qolasan. Dori-darmon, shifokor ko'rigi narxlarini o'zing bilarsan.
6. Bilaman, bu gaplarni ota-onang, yaqinlaring doimo eslatib turishadi. Sen esa hech nima bo'lmaydi deb, bee'tibor yuraverasan. Lekin bir kuni albatta salbiy ta'sirini ko'rsatmasdan qolmas ekan.
7. Shunday ekan, o'zinga ehtiyot bo'l. Behudaga sog'lik ham pul ham ketmasin. Yaqinlaringga hali ko'p kerak bo'lasan!
@Bahromov_blog
1.4K viewsedited 15:49