Кўз нурини тиклаш учун нималар қилиш лозим.
Кўриш ўткирлиги пасайишига асосий сабаблар: Касбга алоқадорлиги;
Кўзларга керагича озуқа етишмаслиги;
Ҳаддан ортиқ жинсий активлик;
Жигар билан боғлиқ муаммолар.
Кўриш қобилиятининг ёмонлашишини олдини олиш учун тавсиялар :• Аввало, етарли ёруғлик даражасига эга бўлиш;
• Оқ қоғозли манбалардан камроқ фойдаланиш;
• Ёруғликнинг(стол лампаси) кўз қорачиғига тушишига йўл қўймаслик;
- Кўзга вақтида дам бериш.
Кўз нурини яхшилаш учун кўз ва унинг мушакларини машқ қилдириш, А витаминига бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш(зайтун ёки қовоқ мойига қўшиб) жуда фойдалидир.
@AptekaTV
