Жигар ёғ босмаслиги учун қуйидагиларни бажаринг:
холестеринга бой маҳсулотларни камайтириш: ҳайвон жигари ва буйраги, икра, тухум сариғи, дудланган колбаса, ёғли гўшт ва сут маҳсулотлари;
наъматак, зирк, жўхори попугидан дамламалар тайёрлаб ичиб юриш;
жисмоний машғулотлар тана вазнини камайтиради, инсулинга бўлган сезгирлигини ошириб, ёғларни эритади, умуман инсон вужудига ижобий таъсир кўрсатади.
@APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
