Фаст фудлардан воз кечинг ёки семизликка тайёр туринг Фаст-фуд, шунингдек газланган ичимликлар ва снеклар — «бўш калория»ли маҳсулотлардир. Уларнинг организм учун биологик аҳамияти йўқ, шу билан бирга улар ўзларида жуда юқори калория сақлайди, бу организмга фақат зарар етказади.
Бундай маҳсулотларни таомномадан аста-секин чиқариб ташлашни маслаҳат берамиз. Агар бу қийин масала бўлиб туюлса, паст калорияли маҳсулотлардан фойдаланиб, уйда шу каби таомларни мустақил тайёрлашга ҳаракат қилишингиз мумкин.
@APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
