Doctor Abdullaev

2022-05-05 07:28:57 ​#бугун
Дояларни табриклаймиз!

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-05-02 06:32:31 Ochish/sharhlash

2022-04-25 06:52:59 ​​​​#тромб
Қон томирларда тромб хосил бўлишини олдини олиш учун нималар қилиш керак?
• Актив хаёт тарзини юритиш(гиподинамиядан сақланиш)
• Кундалик енгил машқлар бажаришни одат қилиш
• Узоқ сафарга машинада чиққанда бир хил холатда кўп ўтириб қолишдан сақланиш
• Тана вазнини назорат қилиш
• Тўғри овқатланиш(холестеринни камайтиришга қаратилган, рационда хайвон ёғини камайтириб, товуқ, балиқ, ўсимлик ва сабзавотларни кўпайтириш)
• Кераклича суюқлик қабул қилиш
• Қондаги холестерин миқдорини назорат қилиш(атеросклероз ривожланиши тромб хосил бўлиши эхтимолини оширади)
• Тромб хосил бўлишига замин яратувчи касалликларни(оёқдаги варикоз касаллиги, оғир юрак аритмияси ва б.) даволаш зарур.
• Қон ивучанлигини назорат қилиш(врач тавсияси бўйича қон суюлтирувчи дорилар қабул қилиш мумкин)
Хулоса шуки, тромб профилактикаси орқали бир қатор хаёт учун хавфли қон томир касалликлари асоратларини(тромбоэмболия, инфаркт, инсульт ва б.) олдини олиш мумкин.

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-04-25 06:50:24 ​​#оёқдаги_оғриқ
Бел диск чурраси нима?
Бел умуртқалараро диск чурраси – умуртқалар орасидаги дискни травмалар ёки остеохондроз натижасида бутунлигини бузилиб, ундаги пульпоз ядрони фиброз халқани ёриб ташқарига чиқиши хисобланади. Бу касаллик асосан белдаги оғриқлар ва уларнинг оёқларга узатилиши билан характерланади
- Протрузия диск чурраси пайдо бўлишидан олдинги холат хисобланади. Шунинг учун даволанишни шу босқичда бошлаш мақсадга мувофиқ
- Белда ва оёқларда оғриқлар пайдо бўлса, оёқларнинг сезиши бузилса, увишишлар булса нейрохирург ёки невропатологга мурожаат қилиш зарур
- Диагностика МРТ текшируви орқали амалга оширилади
- Профилактика
• Сувда сузиш
• Даволовчи массажлар
• Юрганда бошни ва белни тик тутиш
• Компьютер олдида кўп ўтирмаслик, стулнинг суянчиғига суяниб ўтириш
• Ортопедик матрасда ухлаш
• Чекишдан сақланиш

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-04-15 16:54:08 ​​#соғлом_тери #сўралган_мавзу
Коллаген нима ва у нимага керак?
Коллаген бу бириктирувчи тўқималар асосини ташкил қилувчи оқсил хисобланиб, боғловчи(коллаген юнончада «клей» дегани) вазифасини бажаради. Одатда биз коллагенни фақат тери учун зарур деб хисоблаймиз. Айнан коллаген сабаб теримиз силлиқ ва тортилган холатда бўлади. Терида коллагенни камайиши сабаб ажинлар пайдо бўлади. Теридан ташқари коллаген кўпгина бириктирувчи тўқималар(ички аъзолар тўқималари, бўғим-тоғай системаси, соч, тирноқ, пайлар, қон томирлар, суяклар ва х.) учун хам мухим хисобланади.
• Коллаген бўғимларда тоғайлар бутунлигини таъминлайди. Унинг камайиши бўғимларда артроз ривожланишига сабаб бўлиши мумкин.
• Коллаген суяклар мустахкамлигини хам таъминлайди. Остеопороз хавфини камайтиради.
• Коллаген қон томирлар деворини ташкил қилгани учун, юрак кон томир касалликларини ривожланишини олдини олади.
• Организмда коллаген синтезини сусайтирувчи факторларга: чекиш, ультрабинафша нурлар(қуёшда кўп юриш), ёмон экология, давомли стресс, углеводларни кўп истеъмол қилиш ва б. мисол қилиб келтириш мумкин.
• Қайд килиш жоизки, организмда хосил буладиган коллаген организм учун етарли бўлмайди, шунинг учун уни овқат ва биодобавка кўринишида қабул қилиш хам мухим хисобланади.
Илик шурва(костный бульон), желатин, тухум, гўшт махсулотлар орқали коллагенни организмга киритиш мумкин.
• Косметологияда коллаген гиалурон кислота, витамин С билан биргаликда кўпинча қўлланилади. Кремлар кўринишида эффекти камроқ(коллаген оқсили массаси катталиги боис тери ичига кира олмайди), лекин иньекцион формада ажинларни йуқотиш учун самарали қўлланилади.

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-04-03 08:22:56 ​​​#неврология
Инсультни олдини олишда диагностика(допплерография) қанчалик мухим?
Агар:
• Ёш 40 дан ошган бўлса
• Бош оғриши мунтазам безовта қилса
• Бош айланиши кузатилса
• Артериал қон босими кўтарилиб турса
• Қулоқда шовқинлар эшитилса
• Нутқда ўтиб кетувчи бузилишлар кузатилса
албатта уйқу артерияларини дуплекс сканерлаш(допплер) текширувидан ўтказиш зарур!
Бу билан касалликнинг бошланишида аниқлаб бош мия қон айланиши бузилишини оғир асоратлари(инсульт) олди олинган бўлади.

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-04-02 03:20:03 #рамазон_муборак
Рамазон ойи муборак булсин!

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-03-29 19:06:12 ​​#диета #қандли_диабет
Қандли диабетда «Светофор» овқатланиш
• Биз биламизки, қандли диабетда диета жуда мухим хисобланади. Хозирги кунда дунёда кенг тарқалган ноинфекцион касалликлар(қандли диабет, гипертония, семизлик ва б.)да овқатланиш режимини тўғри ташкиллаштириш учун “светофор” диеталар ишлаб чиқилган. Бундай ном олишининг сабаби эса унинг рангларидир.
Қизил – истеъмол қилиш қатьий ман қилинади
Сариқ - чегараланган микдорда мумкин дегани
Яшил - бемалол истеъмол қилиш мумкинлиги билдиради

@angiomed Ochish/sharhlash

2022-03-28 18:06:14 Ochish/sharhlash

2022-03-28 17:44:22 ​​#долзарб
Альцгеймер касаллиги нима ва унга қарши кураш

Альцгеймер касаллиги хозирги кунда дунёда тиббиётнинг долзарб муаммоларидан бири бўлиб қолмоқда. Касаллик ёшнинг 65 дан ошганда хотиранинг сусайиб бориши, маълумотларни қабул қилишга қийналиб қолиши, фикрлаш хамда сўзлашнинг бузилиши билан, умуман ақлий заифликка олиб келиши билан характерланади. Хозиргача бу касалликнинг келиб чиқиш сабаби охиригача ўрганилмаган.
Хўш, ёш 65 дан ошганда бу касалликка чалинмаслик учун қандай профилактик чоралар қилиш лозим:
• Тил ўрганиш – янги маълумотларни қабул килиб туриш орқали Альцгеймер касаллигини олдини олиш илмий исботланган.
• Кўпроқ мулоқотда бўлиш
• Стресс холатидан имкон даражада сақланиш
• Яхши кайфиятда юриш
• Медитация
• Уйқу режимини тўғирлаш(7-8 соат)
• Кундалик очиқ хавода сайр қилишни одат қилиш
• Енгил физик машқлар бажариш
• Зарарли одатлардан(чекиш ва б.) воз кечиш
• Тўғри овқатланиш
Ва албатта қон босимини, қондаги қанд микдори хамда холестеринни регуляр назорат қилиб туриш керак бўлади.

@angiomed Ochish/sharhlash