Рамазон ойида рўзадорларнинг энг кўп хатолари• Оч қоринга бир вақтнинг ўзида кўп овқат истеъмол қилиш;
• Жуда ширин, ёғли, шўр ва аччиқ овқатлар истеъмол қилиш;
• Чой ёки қаҳва истеъмолини кўпайтириш;
• Нон ёки бошқа пиширилган маҳсулотларни кўп истеъмол қилиш;
• Жисмоний фаолликнинг пасайиши.
Бу ҳаракатлар овқат ҳазм қилишга ёмон таъсир қилади ва организмга катта юк олиб келади.
@ANDIJONLIKLAR
